De uitdaging van het vinden van een gezonde relatie na giftige en ongezonde relaties.

Heb je ooit gemerkt hoe moeilijk het kan zijn om een gezonde relatie aan te gaan na alle giftige en ongezonde relaties die je hebt gehad? Het lijkt alsof niemand praat over de uitdagingen die hierbij komen kijken.

Helaas hebben veel mensen ervaring met giftige en ongezonde relaties. Misschien ben jij ook wel iemand die in het verleden heeft geleden onder manipulatieve partners, emotioneel misbruik of gebrek aan respect. Deze relaties kunnen een enorme impact hebben op onze emotionele, mentale en zelfs fysieke gezondheid.In giftige relaties ontwikkelen we vaak bepaalde gedragspatronen om onszelf te beschermen. We worden misschien achterdochtig, controlerend of juist teruggetrokken. We leren andere mensen niet meer te vertrouwen en raken gewend aan negativiteit en conflict. Hoewel deze patronen ons misschien hielpen om te overleven in de giftige relatie, kunnen ze erg schadelijk zijn wanneer we proberen een gezonde relatie aan te gaan.De uitdaging van veranderingWanneer we eindelijk de moed hebben verzameld om uit een giftige relatie te stappen, begint het proces van herstel. We moeten onszelf opnieuw leren kennen, onze eigen grenzen en behoeften ontdekken en werken aan het helen van oude wonden. Dit is al een enorme uitdaging op zich.

Wat veel mensen niet beseffen, is dat het vinden van een gezonde relatie na deze ervaringen nog moeilijker kan zijn. Onze gedragspatronen zitten diepgeworteld en hebben tijd nodig om afgeleerd te worden. Het kan voelen alsof we constant op onze hoede moeten zijn, ons afvragend of deze nieuwe persoon wel echt te vertrouwen is.Bovendien kunnen we onszelf saboteren door onbewust dezelfde patronen te herhalen in onze nieuwe relaties. We vallen bijvoorbeeld weer voor partners die ons manipuleren of slecht behandelen, simpelweg omdat dit bekend terrein is voor ons. Het vergt enorm veel bewustzijn en introspectie om deze patronen te doorbreken en de cyclus van giftige relaties te doorbreken.

Graag wil ik het licht schijnen op hoe lastig het kan zijn om alle gedragspatronen die je hebt ontwikkeld als overlevings- of copingmechanismen af te leren. Hoe?Ik zal je liefdevol begeleiden naar een leven vol vertrouwen en overgave waarin een gezonde realtie, met jezelf en anderen, geen uitzondering meer is maar een gewoonte!